हफ्ते में 1 पाउंड कैसे कम करें?

रोजाना 30 मिनट ब्रिस्क वॉक करने से 150 कैलोरी बर्न कर सकते हैं। ब्रिस्क वॉक के साथ ही डाइटीशियन के बताए अनुसार डाइट लेने से आप हफ्तेभर में 1 पाउंड वजन कम कर सकते हैं। टेक अ वॉक इन द पार्क डे पर शहर के डॉक्टर्स से बात कर हम आपको बता रहे हैं कि किस तरह की वॉक है आपके लिए फायदेमंद।